Taśma kinezjologiczna jest często spotykana w świecie sportów wysokiego kalibru, jednak nie musisz być sportowcem olimpijskim, aby doświadczyć korzyści płynących z k-tapingu. Taka terapia indywidualna jest dzisiaj dostępna dla każdej zainteresowanej osoby.

Taping – nieco historii

Chociaż taping tego rodzaju stał się popularny dopiero w ostatnich latach, ta technika tapingu istnieje od lat 70-tych XX wieku, kiedy została wprowadzona przez japońskiego kręgarza o nazwisku dr Kenzo Kase. Od tego czasu dr Kenzo Kase rozpowszechnił swoją technikę na całym świecie w leczeniu populacji klinicznych, sportowców, a nawet koni.

Różnica między kinesiotapingiem a tradycyjnym tapingem

Wizją stojącą za tym, czym dzisiaj jest kinesiotaping było zaprojektowanie taśmy i stylu tapingu, które:

• skutecznie zapewnią wsparcie mięśniom

• zmniejszą ból przy zachowaniu funkcjonalnego zakresu ruchu.

Rozciągliwa, elastyczna natura taśmy kinesio skutecznie służy temu celowi. W przeciwieństwie do tego, zwykła taśma sportowa jest znacznie sztywniejsza i nie rozciąga się, aby umożliwić nieograniczony ruch, służy bardziej do stabilizacji i unieruchomienia stawów po kontuzjach.

Kolejną istotną różnicą między kinesiotapingiem a taśmą sportową jest czas noszenia taśmy. Taśma kinesio raz nałożona może być pozostawiona podczas kąpieli i uprawiania sportu, jej wodoodporny charakter pozwala na noszenie jej przez okres 3-5 dni. Natomiast taśma sportowa jest zwykle noszona podczas sesji ćwiczeń, a następnie usuwana.

Korzyści z taśmowania kinezjologicznego – co mówią badania?

Podczas gdy nauka stojąca za kinesiotapingiem jest wciąż badana, twórca metody uważa, że ​​rozciągliwy charakter taśmy i jej falisty wzór kleju przede wszystkim przyczyniają się do korzyści obserwowanych w tym stylu tapingu. Po rozciągnięciu i umieszczeniu taśmy na skórze, lekko cofa się, tworząc małe fałdy w skórze, które mają unieść i nieco oddzielić skórę od głębszej tkanki. Uważa się, że ten efekt liftingu eliminuje ucisk na receptory bólu, naczynia krwionośne i limfatyczne, umożliwiając otwarcie naczyń. Uważa się, że poprawia to przepływ krwi i ruch płynu limfatycznego, a także zmniejsza nacisk na receptory bólu w głębszych tkankach, aby zmniejszyć odczuwanie bólu podczas ustawiania stawów i tkanek w pożądanej pozycji.

Podczas gdy niektóre badania donoszą o korzyściach płynących z kinesiotapingu, inne obalają jakikolwiek pozytywny efekt, jaki może mieć. Oczywiste jest, że potrzebne są dalsze badania, aby naprawdę określić rolę taśmy w rehabilitacji pacjentów. Jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat skutecznej rehabilitacji pacjentów – przeczytaj również. Największe wyniki na korzyść kinesiotaping przyniosły głównie studia przypadków, w których jedna osoba jest badana pod kątem zmian przed i po zabiegu kinesiotapingu. Należy zauważyć, że Kinesiotaping nie jest samodzielną metodą leczenia kontuzji sportowych i nie powinien być stosowany jako jedyny środek leczenia kontuzji. Jednak w połączeniu z fizjoterapią i ćwiczeniami, kinesiotaping może być korzystny.