Pracoholizm polega na odczuwaniu wewnętrznego przymusu wykonywania pracy zawodowej oraz czynności z nią związanych. Praca staje się dla Ciebie najważniejszą wartością i kosztem jej zaniedbujesz swoje dotychczasowe zainteresowania, życie rodzinne i kontakty ze znajomymi. Praca staje się ważniejsza niż Twoje potrzeby fizjologiczne, jak sen czy prawidłowe odżywianie. Przekonaj się, czy grozi Ci pracoholizm. Przedstawiamy symptomy tego uzależnienia.
Częste pozostawanie po godzinach
Jeżeli praca poza wymiarem etatu stała się Twoim nawykiem i spędzasz w biurze większą część doby, możesz podejrzewać, że jesteś pracoholikiem. Jeżeli wykonywanie nadgodzin nie jest spowodowane nagłymi potrzebami pracodawcy, a wynika wyłącznie z Twojej inicjatywy, może to być jeden z pierwszych objawów uzależnienia.
Problem z zachowaniem dobowego rytmu
Pracoholicy często gubią poczucie czasu. Przestają orientować się w porach dnia zatopieni w ferworze pracy. Często zaniedbują pory snu i posiłków. Jeżeli przeczuwasz, że może Cię to dotyczyć, zastanów się, czy praca nie odgrywa zbyt wielkiej roli w Twoim życiu.
Wszystkie myśli krążą wokół pracy
Myśli skupione wyłącznie na sprawach zawodowych nie pozostawiają miejsca na tematy prywatne. Pracoholicy koncentrują się wyłącznie na kwestiach związanych z wykonywaną pracą zawodową. Podczas rodzinnych chwil planują kolejne zadania, jakie czekają na nich w biurze. Cierpią na tym więzi rodzinne i przyjacielskie. Trudno znaleźć czas dla bliskich, gdy ich potrzeby stają się mniej ważne niż oczekiwania szefa czy kontrahentów.
Permanentne przemęczenie
Pracoholik, który większość doby poświęca pracy, nie odżywia się zdrowo i nie dosypia po pewnym czasie odczuje bunt organizmu. Jego efektem może być stałe uczucie przemęczenia czy obniżona odporność. Jeżeli zauważasz, że bez przerwy łapiesz infekcje i często masz wrażenie, że zaśniesz na stojąco, zastanów się czy powodem nie jest nadmierne obciążenie pracą. Brak odpoczynku może być bardzo niebezpieczny dla zdrowia, a nawet zagrażać życiu.
Polecamy także stronę osrodekleczeniauzaleznien.com.pl
Polecamy także stronę wszywkaalkoholowalublin.pl
